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Technique pour dormir : arrêtez de compter les moutons !

Technique pour dormir : arrêtez de compter les moutons ! Le sommeil est la clé de l’équilibre physique et émotionnel. Présent en qualité et en quantité adaptées, il permet de contribuer à un bon état général de notre santé et de préserver nos fonctions vitales. technique pour dormir Cependant, ce n’est pas toujours un exercice …

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retrouver le sommeil insomnie

Isabelle Bonnefous : spécialiste du sommeil

Comment bien dormir ? Spécialiste du sommeil, Isabelle Bonnefous accompagne celles et ceux qui cherchent à savoir comment bien dormir.  C’est une skilleuse réputée sur la plateforme Wooskill. Aujourd’hui, elle a accepté de répondre à nos questions, afin de mieux comprendre son parcours, sa vie professionnelle et personnelle. Pour commencer, parlez-nous de votre parcours scolaire …

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