Isabelle Bonnefous

Je m'appelle Isabelle Bonnefous. Retrouver le Sommeil est un cabinet indépendant qui accompagne les personnes qui ont des problèmes de sommeil et d'insomnie : endormissement, réveils nocturnes, sommeil de mauvaise qualité. Je propose une réponse sans médicament pour aider chacun à se réapproprier le sommeil. Je suis convaincue que mal dormir n'est pas une fatalité, que les somnifère ne sont pas une solution sur le long terme et que les impacts d'un mauvais sommeil sont beaucoup trop importants sur sa santé pour ne pas agir. Alors agissons ensemble !

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Technique pour dormir : arrêtez de compter les moutons

Technique pour dormir : arrêtez de compter les moutons ! Le sommeil est la clé de l’équilibre physique et émotionnel. Présent en qualité et en quantité adaptées, il permet de contribuer à un bon état général de notre santé et de préserver nos fonctions vitales. technique pour dormir Cependant, ce n’est pas toujours un exercice …

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retrouver le sommeil insomnie

Isabelle Bonnefous : spécialiste du sommeil

Comment bien dormir ? Spécialiste du sommeil, Isabelle Bonnefous accompagne celles et ceux qui cherchent à savoir comment bien dormir.  C’est une skilleuse réputée sur la plateforme Wooskill. Aujourd’hui, elle a accepté de répondre à nos questions, afin de mieux comprendre son parcours, sa vie professionnelle et personnelle. Pour commencer, parlez-nous de votre parcours scolaire …

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