Sommeil et santé au travail
Améliorer son sommeil, gérer son stress et se relaxer : des thématiques majeures en matière de santé au travail
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Je suis Pharmacienne, Spécialiste du sommeil et Mastercoach en développement personnel. J'interviens en entreprise où je vous propose une offre innovante autour de la gestion du sommeil, pilier indispensable à préserver la santé et l'équilibre professionnel et personnel de chacun.
Donnez à vos salariés des solutions pour mieux dormir
Vous voulez les aider à trouver des solutions pour améliorer leur sommeil afin de leur permettre de se sentir mieux dans leur quotidien professionnel et vous savez qu’un sommeil de qualité est une clé incontournable pour y parvenir.
Je vous propose de mettre en place des actions de prévention, ou d’apporter des outils à celles et ceux qui veulent prendre soin de leur sommeil, pour préserver votre capital humain.
Le manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité a des répercussions directes sur l’entreprise : fatigue, mauvaise gestion des émotions, relations entre collègues, concentration, productivité, motivation; et pour les personnes les plus en souffrance, somnolence, absentéisme, dépression voire burn out. La situation sanitaire et l’anxiété qu’elle a généré, le renforcement du télétravail et l’accentuation de la porosité entre vie personnelle et vie professionnelle ont accentué les problèmes de sommeil chez de nombreux français.
Le travail en horaires décalés perturbe les rythmes naturels et est souvent la cause d’une dette de sommeil parfois importante, pouvant être à l’origine d’accidents du travail ou de trajet. Il est possible d’apprendre à gérer ces rythmes décalés pour limiter leur impact sur la journée de travail.
Proposer des actions de politique de santé au travail innovantes contribue à fidéliser vos salariés et à attirer de nouveaux talents
- Des conseils de prévention et d’hygiène du sommeil pour acquérir les bons réflexes
- Des conseils pour apprendre à gérer le travail en horaires décalés
- Des trucs et astuces faciles à mettre en place chez soi
- Une aide ponctuelle pour se ressourcer avec les lunettes (relaxation, gestion du stress et turbo-siestes)
- Un accompagnement pour des personnes motivées, qui ont conscience qu’elles doivent changer leurs habitudes pour mieux dormir et qui sont prêtes à s’y investir (séances individuelles, ateliers de reprogrammation du sommeil)
- Un accompagnement pour des personnes suivies régulièrement sur le plan médical (séances individuelles, ateliers de reprogrammation du sommeil)
Ils me font déjà confiance
Ils ont choisi de mettre en place des actions innovantes en matière de politique de Santé au Travail. Contactez-moi pour en savoir +
Et ils évaluent ma
prestation ...
Appréciation générale
« Bonne dose de scientifique et de pragmatisme, de connaissances et de conseils »
Compétence de l’animateur
« beaucoup on dit avoir appris des choses ; que cela faisait du bien de prendre du recul sur le sujet, sur sa qualité de vie à travers le sommeil »
Qualité de l’animation
« Très bon retours ; bon rythme «
Qualité du contenu
« Utile à nos collaborateurs, permet d’améliorer la qualité du sommeil, donc de concentration au travail et de manière générale aide à se sentir mieux au quotidien«
Pertinence par rapport aux attentes
« Parmi les différents intervenants extérieurs de nos rendez-vous santé, Isabelle a été la seule à respecter le timing imposé«