Ateliers collectifs

Des conférences éducatives

Des ateliers ludiques

Des formations gestion des horaires décalés

Journées ou 1/2 journées de formation

Pour apprendre à gérer au mieux le travail en horaires décalés, posté ou de nuit et avoir l’alimentation appropriée. Des conseils pour comprendre:  

  • Le fonctionnement du sommeil, comment le préserver et éviter qu’il ne se dégrade,
  • Comment s’alimenter et quand, en fonction des différents types d’horaires,
  • Comment s’organiser pour s’adapter au mieux aux horaires atypiques.

Une alternance de théorie, de trucs et astuces pratiques et concrets, de quizz, d’auto-tests et d’exercices pour répondre aux problématiques de chacun.

Des interventions à la carte

Je suis à votre disposition et à votre écoute pour construire avec vous des interventions « sur mesure »  pour répondre au mieux à vos besoins et/ou vos problématiques spécifiques.

Séances individuelles

Des consultations individuelles

Par 1/2 journée

Accompagnement destiné aux personnes ayant des problématiques plus complexes et nécessitant une approche individuelle personnalisée et un suivi.

Je peux intervenir en visioconférence, dans vos locaux dans un espace dédié ou recevoir au sein de mon cabinet.

séances individuelles de luminothérapie couplée à de la relaxation guidée avec les lunettes MP3 PSIO®

Par 1/2 journée

Ces lunettes permettent de faire des séances à la carte en fonction des besoins des collaborateurs : relaxation, gestion du stress, lâcher-prise, turbosieste.

+ d’info ici