LES PARTICULIERS 

 

Claire F.

Le 09/04/2020

Quand j’ai connu Mme Bonnefous, j’étais en arrêt maladie pour un burn-out. Mon corps était tellement épuisé qu’il était incapable de bouger. Et malgré cette fatigue incommensurable, mon sommeil était extrêmement perturbé et parfois, c’était nuit blanche. Paradoxalement, plus j’étais fatiguée, moins je parvenais à dormir, mon état se dégradait. Je finissais par avoir peur du coucher, des nuits et pourtant, je n’aspirais qu’à une chose : dormir. J’étais aspirée dans une véritable spirale dont je ne parvenais plus à sortir.

Elle a redonné à mon cerveau des repères, elle a redonné forme à mes nuits. La rééducation est difficile mais Mme Bonnefous est très à l’écoute et donne du sens à chaque étape de l’accompagnement et donc de la motivation, ce qui aide à maintenir le cap. Elle n’hésite pas à adapter son protocole à la situation du patient tout en restant très ferme. J’ai retrouvé un sommeil de qualité avec des horaires réguliers. Cela m’a permis peu à peu de me redynamiser et regagner en énergie. Je n’ai plus peur de me coucher et j’ai retrouvé le plaisir de me glisser dans mes draps ! Je recommande Madame Bonnefous sans hésiter à 200%.

 

Marie C.

Le 18/04/2020

Avant de commencer le travail avec Mme Bonnefous, je ressentais beaucoup de fatigue et souvent un épuisement dès le matin, un stress permanent, conséquences d’un sommeil insuffisant et haché.
J’ai un peu hésité avant de prendre RDV car j’étais sceptique quant aux possible résultats. Toutefois, un médecin que je connais me l’avait recommandée, j’ai donc appelé. Notre 1er rdv s’étant très bien passé (présentation de la méthode, implication et bon contact avec Mme Bonnefous), cela m’a donné envie d’essayer et de jouer le jeu.
A l’issue de l’accompagnement, j’ai retrouvé plus d’entrain, moins de stress et beaucoup moins de fatigue! C’était tellement plus facile pour faire face aux journées bien remplies!

Je recommande les services de Madame Bonnefous, son implication et sa disponibilité ont été d’une grande aide pour réapprendre à dormir naturellement.

 

Françoise C.

Le 24/04/2020

Le problème de sommeil s’est posé avec l’arrivée d’acouphènes d’une grande violence, qui se sont installés jour et nuit, ne me permettant plus de dormir. Après quelques jours, j’étais dans un état d’angoisses et de peurs comme je n’avais jamais vécu. J’ai commencé à prendre des somnifères pour ne dormir que 2h.

Au début j’étais totalement perdue, Isabelle a été très présente pour m’apporter ses conseils, j’ai fini par accepter de devoir prendre ces médicaments et mon temps de sommeil s’est allongé.

Quand l’intensité des acouphènes a diminué, j’ai pu commencer à réduire leur prise de façon progressive avec l’aide d’Isabelle. J’ai alors compris comment mon mental et mes émotions interféraient dans ce processus :  j’étais partie d’un refus total de la prise de ces médicaments par rapport à mes croyances de dépendance et de nocivité, pour arriver à avoir peur de les arrêter !! J’ai compris que vouloir dormir ne sert à rien, il s’agit de se laisser aller dans le sommeil, ce fameux « lâcher-prise ».

Nous avons finalement gagné la partie avec l’arrêt complet des somnifères. J’ai ressenti une grande joie et une nouvelle confiance en moi à cette occasion. J’ai le sentiment de sortir de ces moments difficiles avec plus de sérénité, je me sens plus forte, j’ai relevé le challenge! Je dois un grand merci à Isabelle pour sa présence, sa patience et le temps qu’elle m’a consacré.

 

LES PROFESSIONNELS

 

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