Le problème de sommeil s’est posé avec l’arrivée d’acouphènes d’une grande violence, qui se sont installés jour et nuit, ne me permettant plus de dormir. Après quelques jours, j’étais dans un état d’angoisses et de peurs comme je n’avais jamais vécu. J’ai commencé à prendre des somnifères pour ne dormir que 2h. Au début j’étais totalement perdue, Isabelle a été très présente pour m’apporter ses conseils, j’ai fini par accepter de devoir prendre ces médicaments et mon temps de sommeil s’est allongé. Quand l’intensité des acouphènes a diminué, j’ai pu commencer à réduire leur prise de façon progressive avec l’aide d’Isabelle. J’ai alors compris comment mon mental et mes émotions interféraient dans ce processus : j’étais partie d’un refus total de la prise de ces médicaments par rapport à mes croyances de dépendance et de nocivité, pour arriver à avoir peur de les arrêter !! J’ai compris que vouloir dormir ne sert à rien, il s’agit de se laisser aller dans le sommeil, ce fameux “lâcher-prise”. Nous avons finalement gagné la partie avec l’arrêt complet des somnifères. J’ai ressenti une grande joie et une nouvelle confiance en moi à cette occasion. J’ai le sentiment de sortir de ces moments difficiles avec plus de sérénité, je me sens plus forte, j’ai relevé le challenge! Je dois un grand merci à Isabelle pour sa présence, sa patience et le temps qu’elle m’a consacré.